7 astuces pour déménager ses meubles encombrants sans se blesser

Déménager peut-être une tâche intimidante, surtout lorsqu’il s’agit de déplacer des meubles encombrants. Pour y arriver sans risque de blessure, découvrez dans ce guide nos 7 astuces !

Utilisez les techniques de levage appropriées

La clé pour éviter les blessures lors de la manutention de meubles lourds est de les soulever correctement. Voici quelques conseils de base :

• pliez les genoux mais pas le dos : lorsque vous soulevez un objet lourd, pliez vos genoux et maintenez votre dos droit. De plus, utilisez la force de vos jambes pour soulever l’objet plutôt que celle de votre dos ;
• gardez l’objet près de votre corps : plus l’objet est éloigné de votre centre de gravité, plus il est difficile à contrôler. Tenez-le près de votre corps pour réduire la tension sur vos bras et votre dos ;
• évitez de tordre votre corps : lorsque vous devez tourner, déplacez vos pieds plutôt que de tourner votre torse. Cela permet de maintenir une position stable et réduit le risque de blessure.

Misez sur de bons outils de déménagement

Des outils spécialisés peuvent faciliter le déplacement de meubles lourds. Les plus récurrents sont :

Les diables et les chariots de déménagement

Ces outils permettent de transporter facilement des objets volumineux sans les soulever. Par contre, assurez-vous que le diable de déménagement, ou le chariot, est en bon état et qu’il est adapté au poids des meubles.

Les sangles de levage

Ces sangles sont conçues pour répartir le poids de manière uniforme, ce qui facilite le levage d’objets lourds avec un partenaire. Elles aident également à maintenir une posture correcte.

Les patins glisseurs

Placés sous les pieds des meubles, les patins glisseurs permettent de déplacer simplement les objets sur des surfaces dures sans les endommager ni se fatiguer.

Préparez votre espace de travail en amont

Avant de commencer à déplacer vos meubles, préparez votre espace de travail pour éviter les obstacles et les accidents. Pour ce faire :

Débarrassez les chemins

Assurez-vous que les chemins que vous allez emprunter sont dégagés de tout obstacle, notamment :

• les tapis ;
• les câbles ;
• les autres meubles qui augmenteraient le risque de trébuchement.

Utilisez des protections de sol

Pour éviter d’endommager le sol et faciliter le glissement des meubles, utilisez des couvertures de déménagement ou des bâches en plastique.

Planifiez votre trajet

Avant de soulever un meuble :

• réfléchissez à l’itinéraire que vous allez emprunter ;
• identifiez les passages étroits et les virages serrés ;
• prévoyez comment vous allez franchir les meubles encombrants pour protéger vos meubles.

 

Démantelez les meubles si possible

Certaines pièces de mobilier peuvent être démontées, ce qui les rendrait beaucoup plus accessibles à transporter :

Enlevez les pieds et les tiroirs

Les canapés, les lits et certains types de meubles ont des parties amovibles. Enlevez les pieds, les tiroirs ou tout autre élément détachable pour alléger la charge et faciliter le transport.

Notez l’assemblage

Lorsque vous démontez un meuble, prenez des photos ou notez la manière dont les pièces s’assemblent. Cela vous facilitera la tâche lorsque vous devriez les remonter.

Utilisez des sacs pour les petites pièces

Placez les vis, boulons et autres petites pièces dans des sacs étiquetés pour ne pas les perdre.

Demandez de l’aide

Déménager seul des meubles non démontables et encombrants est non seulement difficile, mais aussi dangereux. Voici quelques conseils pour obtenir de l’aide, sans trop dépenser :

Faites appel à des amis ou à la famille

Plus vous avez de personnes pour vous aider, plus la tâche sera facile et rapide. Assurez-vous de communiquer clairement et de coordonner vos mouvements pour éviter les accidents.

Engagez des déménageurs professionnels

Si vos meubles sont particulièrement lourds, ou si vous avez beaucoup d’objets à déplacer, il est plus judicieux de faire appel à des déménageurs professionnels ou des professionnels de la manutention. En effet, ils ont l’expérience et l’équipement nécessaires pour déplacer vos meubles en toute sécurité.

Établissez un plan de communication:

Lors du déplacement de meubles lourds, il est essentiel de communiquer clairement avec vos aides. Utilisez des signaux simples pour indiquer quand soulever, tourner ou poser l’objet.

Nos conseils supplémentaires

Le déménagement peut être une activité très physique et exigeante, il est donc important de prendre soin de votre corps tout au long du processus :

Faites des pauses régulières

Ne vous épuisez pas. Prenez des pauses régulières, surtout si vous soulevez des objets lourds. Cela permet à vos muscles de récupérer et réduit le risque de blessures.

Hydratez–vous

Buvez beaucoup d’eau pour rester hydraté. La déshydratation peut entraîner des crampes musculaires et diminuer votre niveau d’énergie, augmentant ainsi le risque de blessures.

Étirez-vous

Avant de commencer à déplacer des meubles, faites des étirements pour échauffer vos muscles. Après chaque pause, effectuez quelques mouvements de stretching pour éviter les courbatures.